写论文致谢时，你可以按照以下指导来进行：

1. 表达感激之情：首先，表达对那些对你完成论文提供帮助、支持和鼓励的人的感激之情。这包括导师、指导老师、实验室成员、同学、朋友、家人等。

2. 列举具体帮助和贡献：在致谢中，列举一些具体的帮助和贡献，说明他们在你的研究工作中起到了什么样的作用。例如，他们提供了研究设备、提供了指导和建议、参与了实验、提供了文献资料等。

3. 真诚表达感谢之情：用真诚的语言表达对他们的感谢之情，可以提及他们的专业知识、经验或其他方面的帮助对你的研究和论文的重要性。同时，也可以提及他们对你个人发展和成长的积极影响。

当写论文致谢时，你还可以考虑以下几点：

1. 区分主要贡献者：在致谢中，可以特别强调对于你研究工作最重要的人或机构的感激之情。这可能是你的导师、资助机构、实验室或研究团队的成员等，他们对于你的研究工作有着重要的贡献。

2. 感谢技术支持和实验帮助：如果你在研究过程中获得了技术支持、实验设备和器材的使用，可以表达对相关人员的感谢之情。这些人可能是实验技术员、工程师、仪器设备提供者等。

3. 感谢学术交流与讨论：如果你有幸参与到学术会议、研讨会或与其他研究者的讨论中，可以感谢他们对你的研究提供的宝贵意见和建议。这些学术交流可能对你的研究工作起到了积极的促进作用。

4. 感谢家人和朋友：在致谢中也可以表达对家人和朋友的感激之情，因为他们在你的学习和研究过程中可能给予了支持、理解和鼓励。

5. 谦虚自谦：在表达感谢之情时，要保持谦虚与自谦。避免夸大自己的成就或低估他人的贡献。

最重要的是，论文致谢应该真实、体贴和感激。适当地表达对他人帮助的感激之情，并使用恰当的言辞和语气进行表达。最好先列出写致谢所需的主要参与者列表，然后一一进行感谢。同时，与导师或指导教师进行沟通，以确保你在致谢部分涵盖了所有适当的人和机构。

4. 注意礼仪和客观性：在写致谢时要注意礼貌和客观性，尊重他人的贡献。避免使用夸张和过分恭维的措辞，保持简洁而真实的表达方式。

5. 谢绝具体不帮助你的人，适度低调。

最重要的是，在致谢中展示真诚和诚实的感情，并用恰当的语言表达出对他人帮助的深切感激之情。如果有疑问，你可以参考其他论文的致谢部分或咨询你的导师或指导教师提供一些建议。